SELF-коучинг или самокоучинг – это вершина коучингового мастерства.
Коучинг – это искусство, и качество коучинговой работы во многом зависит от мастерства коуча, мастерство же в свою очередь зависит от психоэмоционального состояния Мастера.
Почему люди прибегают к услугам коучей?
Казалось бы что такого делает коуч? Ну, пришёл, сел рядом, достал бумагу, что-то пишет, рисует для меня, задаёт вопросы, просит представить что-то, напрягает моё (клиента) воображение,…
Так я и сам себе задаю постоянно вопросы. Но поче-му-то не достигаю тех результатов, которых хочется, … ну не выходит Каменный Цветок …
В чём дело?
А дело всё в том, что для решения сложных задач не достаточно чётко сформулировать конечную и промежуточные цели, не достаточно выбрать союзников и определиться с “акционерами” нового проекта. Надо прежде всего чётко прояснить текущую ситуацию. Увидеть её как можно более объективно. Но кто из нас может вот так, запросто, взять и выйти за рамки сиюминутных представлений? Кто может увидеть всю картину со всех ракурсов, глазами всех участников намечаемого спектакля?
Когда идёт работа с внешним коучем, то он, будучи за рамками ситуации, не будучи вовлечён в неё эмоционально, достаточно легко формулирует те самые нужные вопросы, которые помогают …
Как быть, когда по каким бы то ни было причинам нет возможности пригласить коуча? Как изменить своё восприятие ситуации и сместить его к большей объективности? Как воздействовать на свой ум и сделать его нейтральным и чистым?
И возможно ли это?
Возможно. Я знаю один способ.
Эта технология очень древняя – ей 40’000 лет.
Имя её – МЕДИТАЦИЯ
“Медитация приводит ваш ум домой”
– Соджал Ринпоче
Существует много различных медитативных техник, в разных традициях – они свои. Научиться медитации можно самому, а можно с помощью учителя или коуча.
Я практикую медитативные техники, которым обучал Йоги Баджан. Это медитации в традиции Кундалини йоги. Двадцать лет назад они были настолько Сакральными, что только избранные удостаивались обучению. Сегодня в Эпоху Водолея они доступны всем …
Могу научить и вас тоже.